¿Qué trabajo en consulta?

Todas las emociones son necesarias para tener una vida saludable y su expresión tiene su función.

No hay emociones buenas ni malas, aunque sabrás que algunas son más agradables que otras. Es por esto que debemos aprender a regularlas de manera adecuada:

Y es que todas las personas sentimos las mismas emociones ¡La diferencia no está en el tipo, sino en su intensidad! Pero ¿Cómo puedo saber si esas emociones están pasando a un terreno poco saludable?

Pues cuando la forma en que respondes a tus emociones interfiere en tu vida generando malestar y dejas de hacer cosas que para ti son importantes. algo que, de primeras, te producirá alivio pero que, a largo plazo, dificultará tu situación.

En terapia podrás aprender herramientas útiles que te permitirán, con un trabajo continuado gracias a nuestro esfuerzo común, mejorar tu calidad de vida.

Haz terapia allá donde estés

"Vivir es urgente" - Pau Donés

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Insatisfacción corporal y Problemas con la Alimentación

Trabajaremos los aspectos siguientes:

Dé dónde surge esa insatisfacción
Qué conductas la mantienen
Qué podemos hacer para
Tanto la evaluación como las intervenciones en TCA aplicadas en consulta tienen nivel de evidencia elevado. Se combinarán la ciencia y la calidez para atender las necesidades de cada persona.

La insatisfacción es un constructo que engloba el conjunto de sensaciones, emociones, pensamientos y acciones molestas o dañinas con respecto al cuerpo. La meta de la intervención será lograr la aceptación corporal:

Esto NO es que te dé igual o te sea indiferente tu cuerpo dado a que estamos rodeadas de información respecto a él en todas partes y podría ser una meta un tanto utópica, sino que seas capaz de tomar las decisiones importantes sobre su vida sin que el cuerpo las condicione.

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Tratar de mantener una alimentación saludable nutricionalmente hablando sintiéndote muy mal psicologicamente cuando te sales de eso no es saludable.

Denisa Praje

Mejora del Estado de ánimo

Trabajaremos los aspectos siguientes:

Dé dónde surge ese malestar
Qué conductas lo están mantienen
Qué podemos hacer para disminuirlo
El abordaje de los trastornos del estado de ánimo se centrarán en el uso de la ciencia y la confianza para trabajar una mejoría.

Los trastornos de ansiedad y la depresión son problemáticas del estado de ánimo que están en auge en la sociedad en la que vivimos.

Su abordaje debe tener en cuenta el contexto de la persona así como el funcionamiento de las áreas en la que está inmersa (familia, amistades, trabajo, aficiones, etc.).

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Sexualidad

Abordaje con perspectiva de género:

Trabajaremos los aspectos siguientes:

Cómo funciona la respuesta sexual humana.
Aceptación corporal. Es difícil disfrutar si hay rechazo al propio cuerpo.
Tratamiento ansiedad asociada a la interacción sexual.

Mejora de la comunicación. Asertividad para poner límites.

Escucha activa. Fomento de la escucha para atender las necesidades de quienes interactúan con la persona.
Podremos resolver problemáticas de bajo deseo, alteraciones en la respuesta sexual, dolor y escasez de disfrute.
Y todo ello desde el análisis funcional de la conducta atendiendo a las características propias de cada persona.

1 de cada 2 parejas, a lo largo de su relación, puede haber experimentado problemas en su vida sexual. La mayoría de estos tienen su origen en el ámbito psicológico y mejoran con el abordaje adecuado.